Dicas de turismo

Top 5 dicas de viagem

1. Cozinhar, ferver, descasque – ou esquecer

Uma ótima maneira de estragar uma festa é para obter uma intoxicação alimentar ou pegar hepatite A ou a febre tifóide, a partir do alimento que não tenha sido bem preparado. Como regra geral, evite o consumo de alimentos que não era cozido no local (e.g. ignorar a buffets durante todo o dia) ou que não era cozido (e.g. saladas).

O mesmo vale para frutas e legumes: é mais seguro para descascá-los a si mesmo do que para optar pelo ready-made de saladas de frutas. Lembre-se também de ir para garrafa de água através da torneira de água – filtros de água são uma grande ferramenta para a eliminação de bactérias, mas não eliminam muitas partículas menores, tais como vírus. O norovírus é particularmente resistente a várias cozinhar e lavar processos e uma frequente causa de gastroenterite em férias.

2. Controle de pragas

Repelente de insetos ajuda você a se proteger de picadas de que são, na melhor das hipóteses, uma coceira, irritação. Na pior das hipóteses, picadas de mosquito pode levar a malária, dengue, encefalite Japonesa ou vírus chikungunya. Em áreas onde estas doenças representam um risco para os viajantes, aplicar e reaplicar) repelente de mosquitos durante o dia.

Onde a malária está presente, aplicar repelentes de from dusk till dawn quando estiver ao ar livre, e usar redes mosquiteiras no interior do windows ou sobre a cama.

Os carrapatos também podem transmitir doenças tais como a doença de Lyme ou encefalite transmitida por Carrapatos e são abundantes em áreas arborizadas. Também aqui, alguns proteção é fornecida por que cubra os braços, pernas e tornozelos, e usando repelente de insetos.

Dependendo do seu itinerário de viagem e a duração da estadia, comprimidos contra malária também pode ser indicada para prevenir as formas mais graves da doença, em zonas altamente endémicas. Procurar o conselho do seu médico se isso pode se aplicar a você com estas dicas de turismo.

3. Viagem vacinas

A febre tifóide, hepatite A e B, febre amarela, encefalite transmitida por Carrapatos – estas são infecciosas graves doenças contra as quais você pode ser vacinados. Também algumas das vacinas de rotina pode precisar de um pré-viagem de reciclagem (tétano, pólio e sarampo). Mas não deixe para muito tarde. Consulte o seu médico, de um a dois meses antes de sua partida – vacinas precisam de tempo para induzir proteção de defesa no intercâmbio Estados Unidos.

4. Tela de sol

Não quero câncer de pele? Prolongada e repetitiva da exposição ao sol pode causar câncer de pele ao longo do tempo. Para evitar o excesso de exposição ao sol nas horas de pico (entre as 11 da manhã e 3 da tarde) e se proteger com alto fator de protetor solar. Aplicar, reaplicar. É simples assim.

5. Ser seguro

Em casa, você não iria dirigir um carro sem fixação de seu cinto de segurança ou um ciclomotor sem capacete ou qualquer um destes sob a influência de álcool – você faria?

A maioria das viagens problemas de saúde relacionados ao resultado de acidentes com lesões. Aplicar o mesmo familiar princípios de segurança, independentemente do seu paradeiro.

Por último, a prática de sexo seguro e embalagem de preservativos em sua bagagem, taxas de doenças sexualmente transmissíveis, incluindo o HIV, são, muitas vezes, várias vezes maior do que o fora da Europa. Também câncer de colo de útero é o resultado a longo prazo de uma infecção sexualmente transmissível com o Vírus do Papiloma Humano.

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